1、配制營養土

　　在播種前要首先要配制好營養土，最好是提前4-5個月便開始配制。先選擇從未種植過瓜類蔬菜的土壤作為底土，然后準備后腐熟的農家肥堆在一起進行，如沒有發酵時間可堆置營養土壤使用消毒劑進行消毒。首先將消毒劑充分稀釋，然后均勻潑灑在土壤上，將其與土壤充分混合攪拌，蓋好塑料膜封閉3天左右。再將土攤開一周，藥效消失即可開始使用，如果沒有配置方法，也可購買成品營養土。

　　2、種子消毒

　　一般苦瓜都是以干仁直播的方法進行播種，或者是將種子浸泡在清水中4個小時左右即可。不過為了防止種子攜帶細菌，我們在播種前還是要做好種子的消毒工作。首先將種子浸泡4個小時，然后再使用適樂時與種子攪拌均勻，或者是使用多菌靈等溶劑浸泡1個小時左右防止真菌性的病害。浸泡后使用清水將種子表面上的藥劑清洗干凈即可催芽或者是直接播種。

　　3、浸種催芽

　　消毒后再將種子放入55度左右的溫水中進行燙種，一邊倒入種子一般攪拌，保證種子受熱均勻，防止燙傷，當水溫降低至35度左右的時候停止。然后再浸泡7個小時左右，促進種子吸水，浸種后清洗掉種子表面的贓物，將水分風干。用濕紗布包裹住，放在32度左右的環境下進行催芽。在催芽的時候每天需要用32度左右的溫水進行清洗，避免種子沾有臟污物質，提高通透性，促進萌芽，持續4天左右大部分種子露白后即可開始播種。

　　4、播種育苗

　　在播種前準備好育苗缽，然后將營養土放入育苗缽中，再放置于育苗床，澆足底水，當水完全下滲到底部后覆蓋細土。再開始播種，一個育苗缽放入一粒種子，播種后再覆蓋一層細土與地膜，提高育苗床溫度，保證種子發芽所需溫度。正常出苗后適當降低溫度，將溫度控制在22度左右，做好通風工作。揭開薄膜，促進幼苗吸收子讓光照，晚上再覆蓋。在移栽前三天，祛除薄膜，提高幼苗的抗寒性。