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1.原料：蓮藕150克、蘋果1個、檸檬汁2匙。
2.制作：將蓮藕洗凈去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，然后一起放入榨汁機中，加入約80毫升涼開水榨汁。過濾后，加入檸檬汁即可。
3.功效：內含維生素Bl、B2、C、果膠，葉紅素、鐵質、鈣等。對熱病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定療效。
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